Spinat-Feta-Lasagne

Spinat-Feta-Lasagne

1h 20min Gesamtzeit
Einfach
35min Zubereitung
74

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Zubereitung

  • 750 g TK-Blattspinat

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Spinat auftauen, gut ausdrücken.

  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehe(n) Knoblauch
  • 200 g Feta

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Feta klein würfeln.

  • 1 EL Rapsöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

1 EL Öl erhitzen und die Zwiebel anschwitzen. Knoblauch und Spinat zugeben und kurz mitgaren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

  • 2 EL Butter
  • 2 EL Weizenmehl Type 405
  • 500 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

Für die Béchamelsoße Butter schmelzen. Mehl einrühren, kurz anschwitzen, dann mit Milch aufgießen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

  • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)
  • Fett für die Form
  • 12 Lasagneplatten

Boden einer gefetteten Auflaufform (20x29 cm) mit (rohen) Lasagneblättern auslegen. Mit etwas Spinat und Feta belegen und mit etwas Béchamel beträufeln. So weiter schichten, bis die Zutaten verbraucht sind. Die Spinat-Feta-Lasagne sollte mit Béchamelsoße und Feta abschließen. 40-45 Minuten backen, mit Alufolie abdecken, wenn der Käse zu dunkel wird.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

531 kcal

Kohlenhydrate

54,6 g

Fett

24,5 g

Eiweiß

24,8 g

Spinat-Feta-Lasagne

Tipp zum Rezept

Wer mag, kann die Spinat-Feta-Lasagne auch mit frischem Blattspinat zubereiten. Spinat dafür putzen, bei mittlerer Hitze garen, bis er zusammenfällt, gut abtropfen lassen und dann grob hacken.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

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