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Spicy Blueberry Mocktail

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    Gesamtzeit5 Minuten
    Zubereitung5 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 2 Portionen
    2 Portionen

    Gewählte Zutaten:

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    Utensilien

    • Stößel

    Zubereitung

      • Stößel
      • 140 g Blaubeeren
      • 4 EL Ingwersaft
      • 2 Handvoll Eiswürfel

      Die Blaubeeren waschen, 100 g auf 2 Gläser verteilen und mit einem Holzstößel zerdrücken. Mit dem Ingwersaft verrühren und mit den restlichen Blaubeeren und Eiswürfeln auffüllen.

      • 1 Dose(n) 28 Black Açaí Energy Drink

      Die Mocktails mit dem Energy Drink aufgießen und servieren.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie102 kcal5 %
    Kohlenhydrate23.2 g8 %
    Fett0.6 g1 %
    Eiweiß0.7 g1 %

    Tipp

    Wer keinen Eiscrusher hat, füllt die Eiswürfel einfach in einen Plastikbeutel, wickelt ein Handtuch darum und zerstößt sie mit einem Fleischklopfer.

    Ökotrophologin

    Jana Maiworm

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