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Schokoladensuppe

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    Gesamtzeit10 Minuten
    Zubereitung10 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

    Gewählte Zutaten:

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    Zubereitung

      • 3 TL Puddingpulver (Schokolade)
      • 4 EL Kakao
      • 3 EL Zucker
      • 1 Prise(n) Salz
      • 100 ml Vollmilch

      Puddingpulver, Kakao, Zucker und eine Prise Salz mit ca. 100 ml Milch verrühren.

      • 900 ml Vollmilch

      Restliche Milch in einem Topf erhitzen und die Schokoladencreme mit einem Schneebesen in die Milch rühren. Unter ständigem Rühren einmal kurz aufkochen lassen und heiß servieren.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie246 kcal11 %
    Kohlenhydrate27.1 g9 %
    Fett10.9 g15 %
    Eiweiß10.7 g19 %
    Calcium316 mg32 %
    Kalium718 mg36 %
    Vitamin B121.12 μg45 %
    Magnesium84.9 mg23 %

    Tipp

    Für einen winterlichen Genuss kann man in der Milch, bevor die Schokoladencreme eingerührt wird, noch Gewürze wie eine Zimtstange, eine Nelke und ein Sternanis mitkochen.

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