• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Schneller Thunfischsalat

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
    Gesamtzeit10 Minuten
    Zubereitung10 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
    Zu meinen Rezepten

    Zutaten

    für 2 Portionen
    2 Portionen

    Gewählte Zutaten:

    Zutaten bestellen bei REWE

    Utensilien

    • Sieb

    Zubereitung

      • Sieb
      • 1 Zwiebel (klein, rot)
      • 1 Dose(n) Thunfisch in eigenem Saft (185 g Abtropfgewicht)
      • 1 Dose(n) Mais (285 g Abtropfgewicht)

      Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Thunfisch und Mais über einem Sieb separat abtropfen lassen.

      • 4 EL Mayonnaise
      • Salz
      • Pfeffer

      In einer Schüssel Thunfisch, Mais, Zwiebeln und Mayonnaise vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie363 kcal17 %
    Kohlenhydrate24.6 g8 %
    Fett18.6 g25 %
    Eiweiß26.1 g47 %
    Niacin16.7 mg128 %
    Magnesium63.2 mg17 %
    Vitamin B122.24 μg90 %
    Jod26.2 μg17 %

    Tipp

    Achtet beim Einkaufen darauf, dass der Thunfisch möglichst aus nachhaltiger Fischerei stammt.

    Bewertungen mit Kommentar

    Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
    Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
    Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

    Vorschläge unserer Redaktion

    Chili con Thunfisch
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    Nudelsalat mit Thunfisch
    • Zuckerfrei
    25min
    Einfach
    Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
    • Laktosefrei
    • Clean Eating
    30min
    Einfach
    Thunfisch Pizza
      1h 15min
      Mittel

      Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

      Lemon Tiramisu
      • Vegetarisch
      12h 20min
      Einfach
      Lachs mit Gemüsepfanne
      • Low Carb
      35min
      Einfach