Schneller Taco-Schichtsalat im Glas

Schneller Taco-Schichtsalat im Glas

25min Gesamtzeit
Einfach
232

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Zubereitung

  • 500 g Hackfleisch
  • 2 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver

Hackfleisch in heißem Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und auskühlen lassen.

  • 1 Romanasalat
  • 3 Tomaten
  • 1 Dose(n) Kidneybohnen (255 g)
  • 1 Dose(n) Mais (285 g)

Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Tomaten putzen, waschen und würfeln. Kidneybohnen und Mais abgießen.

  • Einmachgläser
  • 500 g Salsa
  • 400 g Crème fraîche
  • 200 g geriebener Cheddar
  • 4 Handvoll Tortilla Chips

Salsa mit dem Hackfleisch vermengen. Salat auf 4 Weckgläser verteilen. Hackfleisch-Salsa Mischung daraufgeben. Dann Bohnen, Mais und Tomaten einschichten. Crème fraîche auf die Gläser verteilen und mit Cheddar bestreuen. Salate kurz vor dem Servieren mit Tortilla-Chips garnieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

1186 kcal

Kohlenhydrate

69 g

Fett

81,1 g

Eiweiß

52,2 g

Schneller Taco-Schichtsalat im Glas

Tipp zum Rezept

Die Hackfleischsoße braucht genug Zeit zum Auskühlen. Ist sie zu warm, fällt der Salat schnell zusammen und wird matschig.

Jana Maiworm Bild
Ökotrophologin

Gut zu wissen

Was passt zu Taco Salat?

Der Taco-Salat kann mit Tortilla-Chips oder alternativ mit Mais-Quinoa-Ecken serviert werden. Guacamole, Salsa, saure Sahne oder gegrilltes Fleisch können den Salat wunderbar ergänzen.

Was benötigt man für einen Taco Salat?

Wie isst man Taco Salat?

Wie lange muss Taco Salat ziehen?

Wie wird Taco Salat geschichtet?

Wie viel Salca Sauce benötigt man für Taco Salat?

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