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Schneller Kräuter-Dip

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Schneller Kräuter-Dip

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 20 g Schnittlauch
    • 20 g Petersilie

    Kräuter fein hacken.

  • Zutaten
    • 200 g REWE Beste Wahl Frischella Frischkäse
    • 150 g REWE Bio Speisequark Magerstufe
    • 100 g REWE Bio Schmand
    • Salz
    • Pfeffer
    • Zitronensaft

    Frischkäse mit Quark, Schmand und Kräutern verrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie183 kcal8 %
Eiweiß11.5 g21 %
Fett13.2 g18 %
Kohlenhydrate4.5 g2 %
Calcium119 mg12 %
Folat33.6 µg8 %
Vitamin B120.9 μg36 %
Eisen0.5 mg4 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Der Dip passt perfekt zu bunten Gemüsesticks, schmeckt aber auch gut als Brotaufstrich.

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