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Schnelle Zitronencreme

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Schnelle Zitronencreme

Gesamtzeit15 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Dessertgläser

Zubereitung

  • Zutaten
    • 200 g Magerquark
    • 150 g Mascarpone
    • 30 g Puderzucker

    Magerquark mit Mascarpone und Puderzucker in einer Schüssel zu einer homogenen Creme verrühren.

  • Zutaten
    • 1 Bio-Zitrone

    Den Saft der Zitrone auspressen und unter die Creme heben.

  • Du brauchst
    • Dessertgläser
    Zutaten
    • 125 g gemischte Beeren

    Die Beeren gründlich waschen, mit der Creme in Gläser füllen und bis zum Servieren kühl stellen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie458 kcal21 %
Eiweiß17.6 g32 %
Fett30.9 g41 %
Kohlenhydrate26.3 g9 %
Vitamin A320 μg40 %
Vitamin K4.1 μg6 %
Vitamin C48.5 mg49 %
Calcium192.1 mg19 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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