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Rum-Maracuja-Cooler

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Rum-Maracuja-Cooler

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

1 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 8 cl Mahiki Coconut
    • Eiswürfel
    • 400 ml Happy Day Maracuja Saft

    Je 2 cl Mahiki Rum auf die Gläser verteilen, Eiswürfel einfüllen und mit Maracuja-Saft aufgießen.

  • Zutaten
    • 100 ml Sodawasser
    • 4 Zweig(e) Minze

    Nach Belieben für weniger Süße mit Sodawasser auffüllen. Minze waschen und trocken schütteln und den Drink damit verzieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie61 kcal3 %
Eiweiß0.9 g2 %
Fett0.4 g1 %
Kohlenhydrate10.2 g3 %
Vitamin A46.8 μg6 %
Vitamin C30.5 mg31 %
Niacin223 mg1715 %
Chlorid67.7 mg8 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag, kann einige Orangenscheiben oder im Sommer frische Pfirsich-Spalten dazugeben.

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

Bewertungen

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