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Ernährungspläne Zutaten
| 2 EL | Zucker |
| 6 | Schalotten (klein) |
| 3 | Knoblauchzehen |
| 2 Blätter | Lorbeer |
| 1 Zweig(e) | Rosmarin |
| 300 ml | Rotwein |
| 3 | Möhren |
| 350 g | Sellerieknolle |
| 1 | Pastinake |
| 1 | Zwiebel |
| 280 g | Hokkaidokürbis |
| 1 | Bio-Orange (unbehandelt) |
| 0,5 | Zimtstange |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| 60 g | Butter |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Muskat | |
| 360 g | Rindfleisch (Steakhüfte) |
| 2 EL | Pflanzenöl |
| 30 g | Koriander |
Utensilien
Zestenreibe, Kartoffelstampfer, Holzspieße,
Zubereitung
- 2 EL Zucker
- 6 Schalotten (klein)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Blatt Lorbeer
- 1 Zweig(e) Rosmarin
- 300 ml Rotwein
Für die Rotweinschalotten Zucker in einem Topf leicht karamellisieren lassen. Geschälte Schalotten, 1 geschälte und angedrückte Knoblauchzehe, Lorbeerblatt, Rosmarinzweig und Rotwein zugeben. Alles bei niedriger Hitze ca. 20–25 Minuten um die Hälfte einkochen lassen.
- Zestenreibe
- Kartoffelstampfer
- 3 Möhren
- 350 g Sellerieknolle
- 1 Pastinake
- 1 Zwiebel
- 280 g Hokkaidokürbis
- 1 Bio-Orange (unbehandelt)
- 0,5 Zimtstange
- 1 Blatt Lorbeer
- 2 Knoblauchzehen
- 200 ml Gemüsebrühe
- 30 g Butter
- Salz
- Pfeffer
- Muskat
In der Zwischenzeit für das Stampfgemüse Möhren, Sellerieknolle, Pastinake und Zwiebel schälen und in gleichmäßige, kleine Stücke schneiden. Hokkaidokürbis ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Das Gemüse zusammen mit Orangenabrieb und -saft, Zimtstange, 1 Lorbeerblatt, 2 geschälten und angedrückten Knoblauchzehen und Gemüsebrühe in einen Topf füllen. Das Gemüse bei niedriger Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist und die Brühe zu etwa zwei Drittel verkocht ist. Dann 30 g Butter zugeben und alles mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken, dann warm stellen.
- Holzspieße
- 360 g Rindfleisch (Steakhüfte)
- 2 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer
Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Rindfleisch in etwa 3 cm große Würfel schneiden und auf 10 Spieße stecken. In einer ofenfesten Pfanne Pflanzenöl erhitzen, die Fleischspieße darin von allen Seiten anbraten. Salzen und pfeffern. Auf der mittleren Schiene des Backofens ca. 6–8 Minuten garen. Dabei öfter mit dem Öl übergießen und wenden. Das Fleisch sollte in der Mitte noch rosa sein.
- Salz
- 30 g Butter
- 30 g Koriander
Rotweinschalotten noch einmal aufkochen und mit Salz abschmecken. Übrige 30 g Butter einrühren, bis die Soße bindet. Spieße auf dem Gemüse anrichten. Rotweinzwiebeln mit Soße verteilen. Mit Koriander garnieren.
Info
Dies ist ein Rezept aus dem DEINE KÜCHE Winterkochbuch 2016, das leider nicht mehr erhältlich ist. Daher findest du die tollen Winterrezepte jetzt online! Rotwein zum Fleisch? Weißwein zu Fisch? Und was ist mit würzigen Weißweinen und leichten Rotweinen? Den Rosé nicht zu vergessen. Bei diesem Rezept beantwortet sich die Frage von allein, weil der Rotwein sich bereits mit den Schalotten verbündet hat. Na dann: Prost Mahlzeit!Kürbispüree: Auch ein Püree nur aus Ofenkürbis schmeckt gut. 800 g Hokkaidokürbis entkernen, Spalten schneiden und mit etwas Olivenöl im Ofen bei 200 °C weich garen. Mit 20 g Butter stampfen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
