Pfirsich-Buttermilch Shake

Name: Pfirsich-Buttermilch Shake
Total time: 10 min
Yield: 1 cups
Ingredients: 1 Pfirsich; 200 ml Buttermilch; 1 Zweig(e) Zitronenmelisse

Gesamt: 10 min

Einfach

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Pfirsich-Buttermilch Shake

Zubereitung

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Reifen Pfirsich waschen, schälen und entsteinen. In kleine Stücke schneiden und mit der gekühlten Buttermilch in einen Mixer geben. Eventuell Eiswürfel dazugeben und alles gut vermischen. Zitronenmelisse abwaschen und die Buttermilch damit garnieren. Sofort servieren.

Dörthe Meyer, Food-Redakteurin

Anstelle von Pfirsichen können Sie auch ein anderes süßes Obst verwenden. Im Sommer ist eine fruchtige Buttermilch besonders erfrischend.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
126kcal
Eiweiß
8g
Fett
1g
Kohlenhydrate
19g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Calcium
233,0mg
Magnesium
43,5mg
Vitamin C
14,4mg
Kalium
535,0mg

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.