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Pfirsich-Buttermilch Shake

Pfirsich-Buttermilch Shake

Gesamt: 10 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Reifen Pfirsich waschen, schälen und entsteinen. In kleine Stücke schneiden und mit der gekühlten Buttermilch in einen Mixer geben. Eventuell Eiswürfel dazugeben und alles gut vermischen. Zitronenmelisse abwaschen und die Buttermilch damit garnieren. Sofort servieren.

Dörthe Meyer, Food-Redakteurin
Dörthe Meyer, Food-Redakteurin

Anstelle von Pfirsichen können Sie auch ein anderes süßes Obst verwenden. Im Sommer ist eine fruchtige Buttermilch besonders erfrischend.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    126kcal 6%
  • Eiweiß
    8g 15%
  • Fett
    1g 2%
  • Kohlenhydrate
    18g 6%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Calcium
    233.0mg 29%
  • Magnesium
    43.5mg 12%
  • Vitamin C
    14.4mg 18%
  • Kalium
    535.0mg 27%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Becher

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