524kcal26%
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Pfannkuchen ohne Eier
Gesamt: 20 min
Zubereitung: 20 min
Einfach
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Zubereitung
- Zutaten400 g Mehl • 500 ml Milch • 1 Schuss Mineralwasser • 3 EL Apfelmus
Mehl in eine Schüssel geben, Milch, Mineralwasser und Apfelmus hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
- Zutaten4 EL Pflanzenöl
1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und aus dem Teig nacheinander dünne Pfannkuchen backen. Die Pfanne nach jedem Pfannkuchen nachfetten.
Wer kein Apfelmus zuhause hat, kann es auch durch einen geriebenen Apfel oder Zucker ersetzen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Kalorien
- Kohlenhydrate83g28%
- Fett15g21%
- Eiweiß14g26%
Vitalstoffe*
- Ballaststoffe2,9g10%
- Vitamin E2,2mg18%
- Vitamin B20,2mg20%
- Niacin3,3mg25%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 400 g Mehl
- 500 ml Milch
- 1 Schuss Mineralwasser
- 3 EL Apfelmus
- 4 EL Pflanzenöl
