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Orangen-Ingwer-Bowle

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
Gesamtzeit1:15 Stunden
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Bowlegefäß
  • Sieb

Zubereitung

    • Bowlegefäß
    • Sieb
    • 4 Bio-Orangen
    • 1 Bio-Zitrone
    • 15 g Bio-Ingwer
    • 1 Zimtstange
    • 160 ml Orangenlikör (Cointreau)

    Orangen, Zitrone und Ingwer waschen. 1 Orange und die Zitrone in ½ cm dicke, Ingwer in sehr dünne Scheiben schneiden. Alles mit dem Zimt in ein Bowlegefäß geben. 3 Orangen auspressen und durch ein Sieb zu den Früchten gießen. Likör zugeben und alles abgedeckt mindestens 1 Stunde ziehen lassen.

    • 400 g Eiswürfel
    • 750 ml Ginger Ale

    Kurz vorm Servieren Eiswürfel zugeben und mit Ginger Ale übergießen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie243 kcal11 %
Kohlenhydrate39.2 g13 %
Fett0.37 g0 %
Eiweiß1.1 g2 %
Eisen1.2 mg9 %
Kalium224 mg11 %
Vitamin C64 mg64 %
Calcium72.2 mg7 %

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