Gewählte Zutaten:
Grill vorheizen. Feigen waschen, längs halbieren und mit der Schnittfläche auf dem Grillrost ca. 5 Minuten grillen. Granatapfel entkernen.
Senf mit Honig und Olivenöl zu einem Dressing verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Ziegenfrischkäse löffelweise auf die Feigen verteilen. Mit Dressing beträufeln und mit Granatapfelkernen bestreuen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 221 kcal | 10 % |
| Kohlenhydrate | 24 g | 8 % |
| Fett | 12.3 g | 16 % |
| Eiweiß | 4.45 g | 8 % |
| Calcium | 119 mg | 12 % |
| Kalium | 344 mg | 17 % |
| Jod | 15.2 μg | 10 % |
| Vitamin B2 | 0.13 mg | 11 % |
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
