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Ernährungspläne Zutaten
| 200 g | Heidelbeeren |
| 250 g | Erdbeeren |
| 2 | Nektarinen |
| 1 | Galiamelone |
| 1 | Zitrone |
| 50 g | Zucker |
| 50 g | gehackte Mandeln |
| 0,5 | Vanilleschote |
| 200 ml | REWE Bio Sojadrink |
| 2 TL | Speisestärke |
| 1 Prise(n) | Kurkuma |
| 10 g | Minze |
Utensilien
Kugelausstecher,
Zubereitung
- Kugelausstecher
- 200 g Heidelbeeren
- 250 g Erdbeeren
- 2 Nektarinen
- 1 Galiamelone
- 1 Zitrone
Heidelbeeren, Erdbeeren und Nektarinen waschen, trocken tupfen. Erdbeeren halbieren, Nektarinen in schmale Spalten schneiden. Melone halbieren und mit einem Portionierer kleine Kugeln auslösen. Obst vorsichtig vermengen und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Kühl stellen.
- 40 g Zucker
- 50 g gehackte Mandeln
40 g Zucker in einer Pfanne karamellisieren. Mandeln zugeben, gut darin wenden. Krokant herausnehmen und abkühlen lassen.
- 0,5 Vanilleschote
- 200 ml REWE Bio Sojadrink
- 2 TL Speisestärke
- 10 g Zucker
- 1 Prise(n) Kurkuma
Vanilleschote auskratzen, Mark zusammen mit Schote und Sojadrink aufkochen. Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und Vanillemilch damit binden. 10 g Zucker und 1 Prise Kurkuma einrühren, Schote entfernen.
- 10 g Minze
Obstsalat mit frischer Minze und Krokant bestreuen und mit Vanillesoße servieren.
Tipp zum Rezept
Achte beim Karamellisieren darauf, dass die Pfanne nicht zu heiß ist. Gebe die Mandeln zum Zucker, wenn er anfängt, sich leicht zu verfärben und lasse ihn nicht zu dunkel werden.
