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Müsli mit frischen Beeren und Milch

Müsli mit frischen Beeren und Milch

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 4 Personen

4 Personen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Die getrockneten Äpfel klein würfeln, die Nüsse hacken und beides mit den Hafer-, Weizen-, Dinkel- und Reisflocken mischen. Die Cornflakes und Kokoschips etwas zerbröseln und dazu geben.   

  • Alles vermengen und in vier Müslischalen verteilen. Die Beeren verlesen und zum Müsli geben.  

  • Die Milch zugießen und nach Belieben einige Minuten quellen lassen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie294 kcal13 %
Eiweiß12.5 g23 %
Fett8 g11 %
Kohlenhydrate40 g13 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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