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Gewählte Zutaten:
Ananas in Würfel schneiden, Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Banane in Scheiben schneiden.
Müsli und Joghurt auf 4 Schalen verteilen, grob vermengen. Je eine Reihe Ananasstücke, Kiwi- und Bananenscheiben auf den Schalen verteilen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 384 kcal | 17 % |
| Kohlenhydrate | 67 g | 22 % |
| Fett | 8.5 g | 11 % |
| Eiweiß | 12 g | 22 % |
| Ballaststoffe | 9 g | 30 % |
| Vitamin C | 28 mg | 28 % |
| Magnesium | 101 mg | 27 % |
| Calcium | 194 mg | 19 % |
Gib das Obst erst direkt vor dem Verzehr auf die Müsli-Bowl.
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