Gewählte Zutaten:
Ananas in Würfel schneiden, Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Banane in Scheiben schneiden.
Müsli und Joghurt auf 4 Schalen verteilen, grob vermengen. Je eine Reihe Ananasstücke, Kiwi- und Bananenscheiben auf den Schalen verteilen.
Nährstoff | Tagesanteil | |
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Energie | 384 kcal | 17 % |
Kohlenhydrate | 67 g | 22 % |
Fett | 8.5 g | 11 % |
Eiweiß | 12 g | 22 % |
Ballaststoffe | 9 g | 30 % |
Vitamin C | 28 mg | 28 % |
Magnesium | 101 mg | 27 % |
Calcium | 194 mg | 19 % |
Gib das Obst erst direkt vor dem Verzehr auf die Müsli-Bowl.