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Mediterraner Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat

Gesamt: 45 min
Zubereitung: 30 min
Mittel
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  1. Schleifchennudeln in ausreichend Salzwasser kochen. Abgießen und abkühlen lassen.

  2. Salatherzen gründlich waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Gurke gut waschen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Feta würfeln. Oliven abtropfen lassen. Knoblauch schälen.

  3. Nudeln mit Salat, Feta und Gemüse vermischen. Zitronensaft mit Pfeffer, Salz und Zucker würzen. Knoblauch hinein pressen. Dann langsam das Öl einrühren und das Dressing anschließend über den Salat geben. Sofort Servieren.

Dörthe Meyer, Food-Redakteurin
Dörthe Meyer, Food-Redakteurin

Wenn Sie den Salat zur nächsten Grillparty mitnehmen möchten, nehmen Sie das Dressing am besten in einer eigenen Dose mit und geben es erst vor Ort über den Salat. So bleiben Salat und Gemüse schön knackig.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung
Partybuffet, Grillfest oder Geburtstag: Nudelsalat geht immer! Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte für Nudelsalate – vom Klassiker mit Fleischwurst bis zur vegetarischen Variante.
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Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    241kcal
  • Eiweiß
    9g
  • Fett
    11g
  • Kohlenhydrate
    24g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    159,0μg
  • Chlorid
    646,0mg
  • Kalium
    226,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Portionen
  • 400 g Schleifchennudeln
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Bio Gurke
  • 200 g Tomaten
  • schwarze Oliven
  • 2 Salatherzen
  • 200 g Feta
  • 1 Knoblauchzehe
  • 0,50 Zitrone
  • 4 EL Olivenöl
  • Prise(n) Pfeffer
  • Prise(n) Salz
  • Prise(n) Zucker
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