Hanf-Orangen-Dressing

Name: Hanf-Orangen-Dressing
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 0.5 kleine Bio-Orange; 2 EL Olivenöl; 2 EL Hanföl; 1 EL Honig; Salz; Pfeffer; 1 EL Senf

10 Bewertungen

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 104 kcal
Eiweiß 0.3 g
Fett 10.1 g
Kohlenhydrate 3.3 g

ErnährWert

4 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

Du brauchst
- Küchenreibe
- Zitruspresse
Zutaten
- 0.5 Bio-Orange
Orange heiß waschen und die Schale abreiben. Saft der Orange auspressen.
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Hanföl
- 1 EL Honig
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Senf
Beide Öle verrühren. Honig, Salz, Pfeffer und Senf zugeben und alles verrühren. 3 EL Orangensaft und die Orangenschale untermischen.
Dressing mit dem Salat vermengen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	104 kcal	5 %
Eiweiß	0.3 g	1 %
Fett	10.1 g	13 %
Kohlenhydrate	3.3 g	1 %
Folat	1.8 µg
Calcium	7.9 mg	1 %
Magnesium	4.7 mg	1 %
Jod	12.7 μg	8 %

Tipp

Hanföl hat einen relativ niedrigen Rauchpunkt und sollte daher nicht zum Braten verwendet werden.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Weihnachts-Cheesecake aus dem Glas

Eierpunsch

Honig-gratinierter Feta mit Feldsalat & Granatapfel-Vinaigrette

45 min

Einfach

Mariniertes Lachsfilet auf Erbsenpüree

45 min

Mittel

Hanf-Orangen-Dressing

ErnährWert

Zutaten für 0 Portion

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Rezept teilen

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion