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Gewählte Zutaten:
REWE Bio Kaisergemüse aus der Tiefkühltruhe nehmen und kurz auftauen lassen. Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.
Kaisergemüse in eine Aufflaufform geben und mit dem geriebenen Emmentaler vermengen.
Die Milch mit den Eiern verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und in die Form geben.
Den Auflauf für ca. 40 Minuten backen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 568 kcal | 26 % |
| Kohlenhydrate | 28.6 g | 10 % |
| Eiweiß | 41.5 g | 75 % |
| Fett | 33.5 g | 45 % |
| Ballaststoffe | 7.4 g | 25 % |
| Vitamin D | 3.5 µg | 18 % |
| Calcium | 1260 mg | 126 % |
| Magnesium | 103.4 mg | 28 % |
Kaisergemüse ist eine Mischung aus Brokkoli, Blumenkohl und Möhren.
Der Auflauf gelingt leicht und ist schnell gemacht. Je nach Hunger und Größe der Auflaufform kann man die Mengen des Gemüse, der Nudeln und Eier ändern. Mit Raspelkäse obendrauf sehr lecker!!
Es hat sehr gut geschmeckt ;-)
Ein schnelles und einfaches Rezept.
Praktisch, einfach zuzubereiten. Leider wurde der Auflauf mittig nicht fest trotz 15 min Zugabe.
Geschmack zu fade. Nach Zubereitung ordentlich pfeffern hilft.
Hat gut geschmeckt und war sättigend.
Ist super schnell gemacht, wenn man das Gemüse rechtzeitig auftauen lässt! Ist solo als Hauptgericht , aber auch als Beilage zu Bratwurst oder Kassler bestens geeignet .
es war super lecker
war lecker, werde den Auflauf wieder zubereiten
Ich habe noch gewürfelten Kochschinken hinzugefügt, und statt Emmentaler habe ich Gruyère verwendet, das ganze ist ein sehr guter Auflauf. Als Tipp: Gebt das tiefgefrorene Gemüse für ca. 3-5 Minuten in kochendem Wasser in dem ein Teelöffel Natron gegeben wurde
Hat sehr lecker geschmeckt, schnelle Zubereitung, Kaisergemüse habe ich ganz aufgetaut,laß ich mir bestimmt wieder mal schmecken.
Man kann es esent. Allerdings hat mir die Milch-Käse-Masse darin überhaupt nicht geschmeckt.
Hab es dann mit einer Sauce Hollandaise gemacht. Die Soße mit Käse vermischen, durchmischen. Mir hat das besser geschmeckt.
Weil es super einfach , aber trotzdem super geschmeckt hat.
War super leicht und hat soweit ganz gut geschmeckt....NUR mit frischen Gemüse würde es viel besser schmecken. Werde ich bestimmt wieder kochen, wenn's schnell gehen soll!
Weil es sehr lecker geschmeckt hat, wird wieder gemacht
Sehr gut geschmeckt. Tiefkühlgemüse besser auftauen lassen sonst verwässern sie den Auflauf.
Hat super geschmeckt und die Zubereitung ist auch kinderleicht
Ich denke es wird bei uns öfter auf den Tisch kommen
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War richtig richtig lecker, gibt's bestimmt jetzt öfters bei mir!!!