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Kaisergemüse-Auflauf

Kaisergemüse-Auflauf

1h Gesamtzeit
Einfach
10min Zubereitung
213

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Zubereitung

  • 1 kg ja! Kaisergemüse TK

REWE Bio Kaisergemüse aus der Tiefkühltruhe nehmen und kurz auftauen lassen. Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.

  • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)
  • 300 g ja! Geriebener Emmentaler 45% Fett

Kaisergemüse in eine Aufflaufform geben und mit dem geriebenen Emmentaler vermengen. 

  • 450 ml ja! Fettarme H-Milch
  • 6 ja! Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

Die Milch mit den Eiern verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und in die Form geben. 

Den Auflauf für ca. 40 Minuten backen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Person:

Energie

568 kcal

Kohlenhydrate

28,6 g

Fett

33,5 g

Eiweiß

41,5 g

Kaisergemüse-Auflauf

Tipp zum Rezept

Kaisergemüse ist eine Mischung aus Brokkoli, Blumenkohl und Möhren.

Susanne Schanz Bild
Köchin & Food-Stylistin

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