• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Kaisergemüse-Auflauf

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
Gesamtzeit1 Stunde
Zubereitung10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 4 Personen
4 Personen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

  • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)

Zubereitung

Video-Anleitung
    • 900 g REWE Bio Kaisergemüse

    REWE Bio Kaisergemüse aus der Tiefkühltruhe nehmen und kurz auftauen lassen. Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.

    • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)
    • 300 g ja! Geriebener Emmentaler 45% Fett

    Kaisergemüse in eine Aufflaufform geben und mit dem geriebenen Emmentaler vermengen. 

    • 450 ml Milch
    • 6 Eier
    • Salz
    • Pfeffer
    • Muskat

    Die Milch mit den Eiern verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und in die Form geben. 

  1. Den Auflauf für ca. 40 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie568 kcal26 %
Kohlenhydrate28.6 g10 %
Eiweiß41.5 g75 %
Fett33.5 g45 %
Ballaststoffe7.4 g25 %
Vitamin D3.5 µg18 %
Calcium1260 mg126 %
Magnesium103.4 mg28 %

Tipp

Kaisergemüse ist eine Mischung aus Brokkoli, Blumenkohl und Möhren.

Köchin & Food-Stylistin

Susanne Schanz

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Vorschläge unserer Redaktion

Spargel-Kartoffel-Auflauf
1 Zutat im Angebot
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
Spinat-Ricotta-Cannelloni
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
1h
Mittel
Zucchini mit Veggie-Füllung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
45min
Mittel
Kiwi Marmelade
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
12h 25min
Mittel

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Lemon Tiramisu
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
12h 20min
Einfach
Low carb Pfannkuchen
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Thunfischauflauf
    1h 5min
    Einfach