Gewählte Zutaten:
Nektarinen in Stücke schneiden. Mit Zimt und Kardamom vermischen.
Früchte auf 4 Gläser verteilen und mit je 100 ml kaltem grünen Tee und 100 ml Mineralwasser aufgießen. Dann pro Glas 0,5 TL Honig dazugeben.
Den Sommerdrink mit Limettenscheiben und Zitronenmelisse garnieren und servieren!
Wenn du keine Zitronenmelisse bekommst, kannst du auch Minze nehmen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 61 kcal | 3 % |
| Eiweiß | 0.9 g | 2 % |
| Fett | 0.1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 14.8 g | 5 % |
| Vitamin A | 60 μg | 8 % |
| Vitamin C | 7 mg | 7 % |
| Kalium | 206 mg | 10 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
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