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Heißkalter KiBa-Becher

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Gesamtzeit20 Minuten
Zubereitung20 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Sieb
  • Dessertgläser

Zubereitung

    • Sieb
    • 370 g Schattenmorellen
    • 2 EL Speisestärke

    Kirschen über einem Sieb abtropfen lassen, den Saft dabei auffangen. Speisestärke mit 2 EL Saft glatt rühren, dann zusammen mit dem restlichen Saft unter Rühren aufkochen. Die angedickte Soße vom Herd nehmen und die Kirschen unterheben. Warm halten.

    • Dessertgläser
    • 4 Chiquita Bananen
    • 8 Kugel(n) Cremissimo Bourbon Vanille vegan
    • 20 g Zartbitter-Schokoraspel (vegan)

    Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Mit jeweils 2 Kugeln Bourbon Vanilleeis auf 4 Dessertgläser verteilen. Mit den heißen Kirschen übergießen, mit Schokoraspeln bestreuen und sofort genießen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie447 kcal20 %
Eiweiß5.08 g9 %
Fett8.32 g11 %
Kohlenhydrate88.3 g29 %
Ballaststoffe5.47 g18 %
Folat70.4 µg18 %
Vitamin C22.9 mg23 %
Kalium817 mg41 %

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