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Guaven Eistee

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Guaven Eistee

Gesamtzeit2:5 Stunden

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

1 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Zutaten
    • 4 Beutel weißer Tee
    • 600 ml Wasser
    • 2 TL Zucker

    600 ml Wasser aufkochen und 3 Minuten abkühlen lassen. Teebeutel in eine Kanne geben, mit dem ca. 80 °C warmen Wasser aufgießen und 5 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen und den Tee mit 1-2 TL Zucker süßen und 2 Stunden abkühlen lassen (nach einer Stunde in den Kühlschrank stellen) .

  • Du brauchst
    • Zitruspresse
    Zutaten
    • 1 Zitrone
    • 500 ml Guaven-Saft

    Zitrone halbieren, die eine Hälfte in halbe Scheiben schneiden, die andere Hälfte auspressen. Zitronensaft und Guaven-Saft in den Tee geben.

  • Zutaten
    • Eiswürfel

    Eiswürfel und Zitronenscheiben auf 4 Gläser verteilen und mit dem kalten Tee aufgießen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie60 kcal3 %
Kohlenhydrate11.4 g4 %
Fett0.6 g1 %
Eiweiß1.3 g2 %
Folat31.6 µg8 %
Calcium35.4 mg4 %
Magnesium24.1 mg6 %
Eisen1 mg7 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Weißen Tee sollte man nicht mit kochendem Wasser aufgießen, da er sonst nicht sein volles Aroma entfalten kann. 

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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