Guaven Eistee

Name: Guaven Eistee
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Beutel weißer Tee; 600 ml Wasser; 2 TL Zucker; 1 Zitrone; 500 ml Guaven-Saft; Eiswürfel

17 Bewertungen

Gesamtzeit2:05 Stunden

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 60 kcal
Kohlenhydrate 11.4 g
Fett 0.6 g
Eiweiß 1.3 g

ErnährWert

1 /10

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Utensilien

Zitruspresse

Zubereitung

Zutaten
- 4 Beutel weißer Tee
- 600 ml Wasser
- 2 TL Zucker
600 ml Wasser aufkochen und 3 Minuten abkühlen lassen. Teebeutel in eine Kanne geben, mit dem ca. 80 °C warmen Wasser aufgießen und 5 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen und den Tee mit 1-2 TL Zucker süßen und 2 Stunden abkühlen lassen (nach einer Stunde in den Kühlschrank stellen) .
Du brauchst
- Zitruspresse
Zutaten
- 1 Zitrone
- 500 ml Guaven-Saft
Zitrone halbieren, die eine Hälfte in halbe Scheiben schneiden, die andere Hälfte auspressen. Zitronensaft und Guaven-Saft in den Tee geben.
Zutaten
- Eiswürfel
Eiswürfel und Zitronenscheiben auf 4 Gläser verteilen und mit dem kalten Tee aufgießen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	60 kcal	3 %
Kohlenhydrate	11.4 g	4 %
Fett	0.6 g	1 %
Eiweiß	1.3 g	2 %
Folat	31.6 µg	8 %
Calcium	35.4 mg	4 %
Magnesium	24.1 mg	6 %
Eisen	1 mg	7 %

Tipp

Weißen Tee sollte man nicht mit kochendem Wasser aufgießen, da er sonst nicht sein volles Aroma entfalten kann.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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