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Hackbällchen Toskana

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Hackbällchen Toskana

Gesamtzeit55 Minuten

Zubereitung25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Auflaufform

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Auflaufform
    Zutaten
    • 500 g Hackfleisch
    • 1 Ei
    • Salz
    • Pfeffer
    • 2 TL Oregano, gerebelt
    • 1 TL Basilikum, gerebelt

    Backofen auf 175°C Umluft vorheizen. Hackfleisch, Ei, Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum vermengen und zu einem gleichmäßigen Teig kneten. Hieraus walnussgroße Bällchen formen und roh in eine Auflaufform setzen. 

  • Zutaten
    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 Dose(n) Tomaten, gehackt
    • 100 ml Sahne
    • 2 TL Zucker
    • 1 TL Paprika rosenscharf
    • Salz
    • Pfeffer
    • 1 Mozzarella (125 g)
    • 4 Stiele Basilikum

    Knoblauch fein hacken, mit Tomaten, Sahne und Zucker in einem Topf zum Kochen bringen. Nach Belieben mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Soße anschließend über die Hackbällchen in die Auflaufform gießen. Mozzarella in Scheiben schneiden. Den Käse über die Hackbällchen legen und für ca. 30 Minuten im Backofen garen. Basilikum waschen und von den Stielen zupfen. Fertiges Gericht mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie592 kcal27 %
Kohlenhydrate11.6 g4 %
Fett46.4 g62 %
Eiweiß33.6 g61 %
Vitamin A454 μg57 %
Vitamin B10.65 mg54 %
Eisen3.7 mg26 %
Zink5.7 mg67 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Hierzu schmecken eigentlich alle Beilagen-Allrounder, wie z. B. Nudeln, Kartoffeln und Reis.

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