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Gefüllte Frikadellen mit Käse und Guacamole

Gefüllte Frikadellen mit Käse und Guacamole

1h 5min Gesamtzeit
Mittel
50min Zubereitung
10

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Zubereitung

  • 2 Schalotten
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Ei (Größe M)
  • 1 TL Senf
  • 1 EL Ketchup
  • Salz
  • Pfeffer
  • 50 g Cheddar
  • 8 Scheibe(n) Frühstücksspeck

Schalotten schälen und fein würfeln. Rinderhack, Ei, Senf, Ketchup und Schalotten verkneten und mit Salz und Pfeffer würzen. Käse in Würfel schneiden. Aus der Hackmasse Kugeln formen und eine Mulde in die Mitte drücken. Käse in die Mulde drücken, verschließen und zu Frikadellen formen. Speck um die Frikadellen wickeln. Frikadellen in einer heißen Pfanne ohne Fett anbraten. Warm halten.

  • 2 reife Avocados
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Chilischote

Avocados halbieren, entkernen, schälen und Fruchtfleisch grob würfeln. Anschließend mit einer Gabel zerdrücken. Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischote waschen, längs halbieren, entkernen und fein hacken.

  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlener
  • 2 TL Limettensaft
  • 100 g Cherrytomaten
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Lauchzwiebeln

Avocadocreme mit Kreuzkümmel, Chili, Knoblauch und Limettensaft abschmecken. Cherrytomaten waschen, klein schneiden und zur Creme geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Frikadellen mit Guacamole auf Tellern anrichten und mit Lauchzwiebeln bestreuen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

532 kcal

Kohlenhydrate

13 g

Fett

39 g

Eiweiß

34 g

Gefüllte Frikadellen mit Käse und Guacamole

Tipp zum Rezept

Unsere gefüllten Frikadellen werden ohne Paniermehl oder altbackene Brötchen gemacht und eignen sich daher perfekt für die Low-Carb-Ernährung. Wer mag, kann noch einen knackigen Salat dazu servieren.

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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