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Frühstücksbrühe

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Frühstücksbrühe

Gesamtzeit45 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Utensilien

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Zubereitung

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    Zutaten
    • 1 Möhre
    • 10 g Ingwer
    • 1 rote Zwiebel
    • 1 l REWE Feine Welt Gemüsefond
    • 1 REWE Bio Zitrone
    • 1 Blatt Lorbeer
    • 4 EL Haferflocken
    • Salz
    • Pfeffer

    Möhre, Ingwer und Zwiebel schälen. Möhre und Ingwer in Scheiben und die Zwiebel in Ringe schneiden. Alles zusammen mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben und 30 Minuten köcheln lassen. Die Zitrone waschen, Schale abreiben. Lorbeerblatt und Zitronenschale zugeben. Zum Schluss die Haferflocken für etwa 3 Minuten mitköcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Dies ist ein Rezept aus der Winterausgabe 2018 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie54.4 kcal2 %
Kohlenhydrate10.1 g3 %
Eiweiß2.3 g4 %
Fett0.9 g1 %
Vitamin A250 μg31 %
Folat12.8 µg3 %
Kalium133.2 mg7 %
Magnesium19.7 mg5 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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