Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE

Fischstäbchen-Burger

24 Bewertungen
Fischstäbchen-Burger

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 455 kcal
  • Eiweiß 17.8 g
  • Fett 19.6 g
  • Kohlenhydrate 54.5 g
Gauge Wheel

ErnährWert

8 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 12 TK-Fischstäbchen
    • 2 EL Öl

    Fischstäbchen nach Packungsanweisung mit 2 EL Öl in der Pfanne braten.

  • Zutaten
    • 4 Mehrkorn-Brötchen
    • 6 EL Remoulade
    • 4 Salatblätter
    • 1 Tomate
    • 1 rote Zwiebel

    Brötchen aufschneiden, Unterseiten mit Remoulade bestreichen. Salat waschen und trocken schütteln. Tomate waschen, in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

  • Brötchen mit Fischstäbchen, Salat, Tomate und Zwiebel belegen und andere Brötchenhälfte darauflegen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie455 kcal21 %
Eiweiß17.8 g32 %
Fett19.6 g26 %
Kohlenhydrate54.5 g18 %
Ballaststoffe5.5 g18 %
Vitamin D1.1 µg6 %
Vitamin B121 μg40 %
Eisen1.7 mg12 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Legen Sie die Fischstäbchen nach dem Braten auf ein Stück Küchenpapier, so kann das überschüssige Fett aufgesogen werden.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Schneller Nudelauflauf mit Lachs und Spinat

50 min
Einfach

Bandnudeln mit Garnelen und Mangosauce

30 min
Einfach

Rohrnudeln

2h 15min
Einfach

Asiatische Kürbissuppe mit Garnelen

45 min
Einfach
 
Rewe Dein Markt Icon

Weitere Rezepte auf rewe.de/rezepte

Vorschläge unserer Redaktion

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

20 min
Einfach

Überbackene Röstis Hawaii

30 min
Einfach

Asia-Pfanne mit Frühlingsrollen

25 min
Einfach