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Deutschland-Flaggen-Eis

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Gesamtzeit7 Stunden
Zubereitung30 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 8 Portionen
8 Portionen

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Utensilien

  • Pürierstab
  • Eisform
  • Holzstäbchen

Zubereitung

    • Pürierstab
    • Eisform
    • 400 g Heidelbeeren
    • Zucker

    Heidelbeeren pürieren und nach Geschmack mit Zucker süßen. Eisformen zu ⅓ mit dem Püree füllen, und 30-45 Minuten im Gefrierfach anfrieren lassen.

    • Pürierstab
    • 400 g Erdbeeren

    Erdbeeren pürieren und die Eisformen zu einem weiteren Drittel mit Erdbeerpüree füllen. Eis wieder für 30-45 Minuten ins Gefrierfach stellen.

    • Pürierstab
    • Holzstäbchen
    • 400 g Pfirsiche

    Pfirsiche pürieren. Stiel in die Eisform stecken und die Form mit Pfirsichpüree auffüllen. Eis für 4-6 Stunden durchfrieren lassen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Kalorien114 kcal6 %
Kohlenhydrate27 g9 %
Fett0.5 g1 %
Eiweiß1.1 g2 %
Ballaststoffe4.3 g14 %
Vitamin E1.5 mg13 %
Vitamin K9.5 μg15 %
Vitamin C44.3 mg44 %

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