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Creme-Quark mit Kiwi und Krokant-Crisp

Creme-Quark mit Kiwi und Krokant-Crisp

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 4 Personen

4 Personen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 500 g REWE Beste Wahl Speisequark mager
    • 100 g Joghurt
    • Etwas Abrieb von Bio-Orange oder Bio-Zitrone
    • 2 EL Honig
    • 2 Kiwis

    Quark und Joghurt cremig rühren. Orangen- oder Zitronenschale und Honig unterrühren. Kiwis schälen und in kleine Würfel schneiden.

  • Zutaten
    • 75 g REWE Bio Krokant Snack (Cashew, Mandel, Sesam)
    • 100 g REWE Bio Dinkel-Butterkekse

    Quarkcreme und Kiwiwürfel abwechselnd in kleine Gläser schichten. Krokant und Kekse leicht zerbröseln und auf die Creme streuen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Folat95.9 µg24 %
Vitamin B121.1 μg44 %
Calcium203.7 mg20 %
Magnesium64.9 mg17 %
Eisen1.7 mg12 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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