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Süße Quark-Herzen

Süße Quark-Herzen

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 1 Person

1 Person

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Herzen aus einem Toastbroat ausstechen und im Toaster rösten.

  • Jede Hälfte mit Quark und Marmelade bestreichen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2016 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie186 kcal8 %
Eiweiß (pro Stück)7.7 g13 %
Fett3 g4 %
Kohlenhydrate31 g10 %
Vitamin B20.3 mg25 %
Vitamin B121 μg40 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Sie sind eher der herzhafte Typ? Dann streuen Sie doch einfach ein paar frische Kräuter wie z.B. Petersilie und Minze auf den Quark.

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