Gewählte Zutaten:
Hafermilch erwärmen und den Honig darin einrühren. Milch mit einem Milchaufschäumer aufschäumen.
Rote Bete Saft zur Milch geben und kurz umrühren. Mit Zimt bestäuben und servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 61 kcal | 3 % |
| Eiweiß | 4.2 g | 8 % |
| Fett | 2.4 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 5.9 g | 2 % |
| Folat | 47.7 µg | 12 % |
| Calcium | 152 mg | 15 % |
| Magnesium | 53.1 mg | 14 % |
| Eisen | 0.5 mg | 4 % |
Wer keinen Milchaufschäumer hat, kann die Milch auch einfach so im Topf erwärmen - schmeckt genauso gut.
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
