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verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
1 Packung(en)
REWE Feine Welt Ziegencamembert
1
Ei
Salz
Pfeffer
100 g
Mehl
100 g
Sesam
Camembert in Streifen schneiden. Ei verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl mit Sesamsamen vermengen. Camembertstreifen erst durch das Ei ziehen und dann im Mehl wenden.
Zutaten
2 EL
Rapsöl
2 EL Öl erhitzen und die Streifen bei schwacher bis mittlerer Hitze von beiden Seiten vorsichtig anbraten bis der Sesam leicht braun wird.
Zutaten
3
Kaki
2
Grapefruit
2
Pomelo
Kaki waschen und quer in dünne Streifen schneiden. Grapefruits und Pomelos vorsichtig schälen, dabei die weiße Haut vollständig entfernen. In dünne Scheiben schneiden.
Früchte auf Tellern verteilen und die Camembertstreifen darauf anrichten.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
690 kcal
31 %
Eiweiß
77.2 g
140 %
Fett
31 g
41 %
Kohlenhydrate
23.3 g
8 %
Vitamin A
511 μg
64 %
Vitamin C
219 mg
219 %
Calcium
543 mg
54 %
Zink
4.1 mg
48 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
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