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Ernährungspläne Zutaten
| 4 EL | REWE Bio Natives Olivenöl extra |
| 2 TL | REWE Bio Paprika edelsüß |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 TL | Thymian |
| 2 Zehe(n) | Knoblauch |
| 4 | REWE Bio Hähnchenschenkel |
| 4 | Ofen- oder Grillkartoffeln |
| 200 g | Cherrytomaten |
| 1 | Paprika |
| 1 | kleine Zucchini |
| 100 g | Schmand |
| 100 g | Crème Fraîche |
| 0,25 Bd. | frische Petersilie |
Utensilien
Knoblauchpresse, Pinsel, Backpapier,
Zubereitung
Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Knoblauchpresse
- 4 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra
- 2 TL REWE Bio Paprika edelsüß
- Salz
- Pfeffer
- 1 TL Thymian
- 2 Zehe(n) Knoblauch
Aus Öl, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Thymian und gepresstem Knoblauch eine Marinade anrühren.
- Pinsel
- Backpapier
- 4 REWE Bio Hähnchenschenkel
- 4 Ofen- oder Grillkartoffeln
Die Hähnchenschenkel mit circa einem Drittel der Marinade bestreichen, dabei die Marinade auch unter die Haut geben. Kartoffeln waschen, trocknen und mit einem weiteren Drittel der Marinade einreiben. Kartoffeln und Hähnchen zusammen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und für 80 Minuten im Ofen garen.
- 200 g Cherrytomaten
- 1 Paprika
- 1 kleine Zucchini
Das restliche Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit der übrigen Marinade vermischen. Danach auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und für die letzten 30 Minuten Garzeit in den Ofen geben.
- 100 g Schmand
- 100 g Crème Fraîche
- 0,25 Bd. frische Petersilie
- Pfeffer
- Salz
Aus Schmand, Crème Fraîche und gehackter Petersilie einen schnellen Dip anrühren und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Nach Ende der Garzeit prüfen, ob das Fleisch gar ist, Fleisch vom Knochen lösen und zerzupfen. Die Kartoffeln mittig aufschneiden, Fleisch und Dip in die Mitte geben und servieren.
