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Gewählte Zutaten:
Mehl mit Backpulver, Salz und Zucker in einer Rührschüssel vermengen.
Olivenöl, Naturjoghurt und 100 ml Wasser hinzufügen, zu einem Teig vermengen und mit den Händen zu einem glatten Teig kneten. In 6 Portionen teilen und zu Kugeln formen.
Eine Pfanne ohne Fett erhitzen. Kugeln zu Fladen ausrollen und in der Pfanne ca. 1-2 Minuten von beiden Seiten ausbacken.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 173 kcal | 8 % |
| Kohlenhydrate | 33 g | 11 % |
| Fett | 2.5 g | 3 % |
| Eiweiß | 4.7 g | 9 % |
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Das schmeckt sehr gut und ist schnell gemacht.