Name: Maca Shake
Prep time: 20 min
Cook time: 180 min
Total time: 200 min
Yield: 2
Ingredients: 4.0 reife Bananen; 400.0 ml Milch; 2.0 EL Kakaopulver; 2.0 EL cremige Erdnussbutter; 2.0 TL Maca Pulver; 2.0 TL Honig; 100.0 ml Sahne; 2.0 TL Schoko-Tröpfchen Zartbitter; 2.0 TL gehackte Pistazien; 2.0 Riegel Zartbitterschokolade

Zutaten für 2 Portionen

2 Portionen

4 reife Bananen
400 ml Milch
2 EL Kakaopulver
2 EL cremige Erdnussbutter
2 TL Maca Pulver
2 TL Honig
100 ml Sahne
2 TL Schoko-Tröpfchen Zartbitter
2 TL gehackte Pistazien
2 Riegel Zartbitterschokolade

Utensilien

Gefrierbeutel, Mixer/Blender, Handmixer,

Nährwerte pro Portionen:

Energie

825 kcal

Kohlenhydrate

90.5 g

Fett

43.9 g

Eiweiß

21.3 g

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Zubereitung

Gefrierbeutel
Mixer/Blender

4 reife Bananen
400 ml Milch
2 EL Kakaopulver
2 EL cremige Erdnussbutter
2 TL Maca Pulver
2 TL Honig

Die Bananen in Scheiben schneiden und mindesten 3 Stunden einfrieren (Gefrierbeutel). Dann kurz antauen lassen und zusammen mit der Milch, dem Kakaopulver, der Erdnussbutter, dem Maca Pulver und dem Honig in einen Mixer geben und zu einer cremigen, eisigen Masse mixen.

Handmixer

100 ml Sahne
2 TL Schoko-Tröpfchen Zartbitter
2 TL gehackte Pistazien
2 Riegel Zartbitterschokolade

Sahne steif schlagen. Shake auf 2 Gläser verteilen, Sahne darauf spritzen, breiten Strohhalm dazu geben. Shake mit Schoko-Tröpfchen, Pistazien sowie je 1 Riegel Schokolade garnieren.