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Gyros-Sandwich

6 Bewertungen
Gyros-Sandwich

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 476 kcal
  • Eiweiß 21.4 g
  • Fett 20.8 g
  • Kohlenhydrate 52.9 g
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ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 4 Pita-Brot

    Pitabrot nach Packungsanweisung aufbacken. 

  • Zutaten
    • 1 rote Zwiebel
    • 1 Rispentomate
    • 0.5 Salatgurke

    Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten und Gurken waschen und würfeln.

  • Zutaten
    • 2 EL Sonnenblumenöl
    • 250 g Wilhelm Brandenburg Hähnchengyros, gewürzt

    Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin zusammen mit den Zwiebeln bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten unter wenden braten.

  • Zutaten
    • 200 g Krautsalat
    • 0.5 Paeckchen Schnittsalat, verzehrfertig
    • 220 g Zaziki

    Pitabrot aufschneiden und mit Krautsalat, Salat, Zaziki und dem Fleisch füllen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie476 kcal22 %
Eiweiß21.4 g39 %
Fett20.8 g28 %
Kohlenhydrate52.9 g18 %
Vitamin E7 mg58 %
Vitamin K55.2 μg85 %
Vitamin C31.4 mg31 %
Kalium402.3 mg20 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Auch Feta passt perfekt in dieses leckere Sandwich. Wenn du mal etwas mehr Zeit hast, schmeckt selbstgemachter Krautsalat und Zaziki besonders lecker.

Köchin & Food-Stylistin
Susanne Schanz

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