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Gyros-Sandwich

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    7 Bewertungen
    Gesamtzeit30 Minuten
    Zubereitung20 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

    Gewählte Zutaten:

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    Zubereitung

      • 4 Pita-Brot

      Pitabrot nach Packungsanweisung aufbacken. 

      • 1 rote Zwiebel
      • 1 Rispentomate
      • 0.5 Salatgurke

      Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten und Gurken waschen und würfeln.

      • 2 EL Sonnenblumenöl
      • 250 g Wilhelm Brandenburg Hähnchengyros, gewürzt

      Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin zusammen mit den Zwiebeln bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten unter wenden braten.

      • 200 g Krautsalat
      • 0.5 Päckchen Schnittsalat, verzehrfertig
      • 220 g Zaziki

      Pitabrot aufschneiden und mit Krautsalat, Salat, Zaziki und dem Fleisch füllen.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie476 kcal22 %
    Eiweiß21.4 g39 %
    Fett20.8 g28 %
    Kohlenhydrate52.9 g18 %
    Vitamin E7 mg58 %
    Vitamin K55.2 μg85 %
    Vitamin C31.4 mg31 %
    Kalium402.3 mg20 %

    Tipp

    Auch Feta passt perfekt in dieses leckere Sandwich. Wenn du mal etwas mehr Zeit hast, schmeckt selbstgemachter Krautsalat und Zaziki besonders lecker.

    Köchin & Food-Stylistin

    Susanne Schanz

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