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Klassischer Tsatziki
Gesamt: 10 min
Einfach
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Ein echter griechischer Klassiker, der toll zu frischem Brot schmeckt!
Zubereitung
Gurke waschen und und mit Hilfe einer Reibe grob Raspeln. Gurkenraspeln in ein feines Sieb geben und gut abtropfen lassen, evtl. leicht ausdrücken.
Joghurt in eine Schale geben und glatt rühren. Knoblauch schälen und fein hacken (oder pressen), in den Joghurt geben. Olivenöl und Gurkenraspeln dazu geben, alles glattrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Statt 500 g griechischen Joghurt kannst du auch 250 g Quark (40%) und 250 g Joghurt (3,5 %) nehmen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß4g8%
- Fett19g25%
- Kohlenhydrate6g2%
Vitalstoffe*
- Vitamin A183,0μg23%
- Vitamin C4,3mg4%
- Calcium158,0mg16%
- Magnesium17,6mg5%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 0,50 Bio-Salatgurke
- 500 g griechischer Joghurt
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
