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Ananas-Eistee

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Ananas-Eistee

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 4 Beutel weißer Tee
    • 2 EL Zucker

    500 ml Wasser aufkochen, 10 Minuten abkühlen lassen und den weißen Tee aufgießen. 4-5 Minuten ziehen lassen, mit Zucker süßen, die Beutel entfernen und abkühlen lassen.

  • Du brauchst
    • Plätzchenausstecher
    • Standmixer
    Zutaten
    • 0.5 Ananas

    Halbe Ananas in Scheiben schneiden. Mit einem Ananas-Plätzchen Ausstecher 4 Ananas ausstechen. Am unteren Ende ca. 1-2 cm mit einem Messer einschneiden. Den Rest in grobe Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.

  • Zutaten
    • 400 ml Ananassaft

    Ananaspüree, Annanassaft und abgekühlten Tee gut miteinander vermischen.

  • Zutaten
    • Eiswürfel

    Eiswürfel auf die Gläser verteilen und mit Ananas-Eistee aufgießen. Die ausgestochene Ananas an den Glasrand stecken und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie190 kcal9 %
Eiweiß1.5 g3 %
Fett0.4 g1 %
Kohlenhydrate44 g15 %
Ballaststoffe3 g10 %
Vitamin C52.5 mg53 %
Folat16.8 µg4 %
Magnesium53.9 mg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Auch die Kombination von Ananas und Ingwer schmeckt herrlich erfrischend. Brühe dazu einfach Ingwertee aus frischem Ingwer auf: Schneide einfach ein 3-5 cm großes Stück Ingwer in Scheiben, gieße diese mit kochendem Wasser auf und lass den Tee solange ziehen, bis er kalt ist.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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