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Ananas-Eistee

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    Gesamtzeit30 Minuten
    Zubereitung15 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

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    Utensilien

    • Plätzchenausstecher
    • Standmixer

    Zubereitung

      • 4 Beutel weißer Tee
      • 2 EL Zucker

      500 ml Wasser aufkochen, 10 Minuten abkühlen lassen und den weißen Tee aufgießen. 4-5 Minuten ziehen lassen, mit Zucker süßen, die Beutel entfernen und abkühlen lassen.

      • Plätzchenausstecher
      • Standmixer
      • 0.5 Ananas

      Halbe Ananas in Scheiben schneiden. Mit einem Ananas-Plätzchen Ausstecher 4 Ananas ausstechen. Am unteren Ende ca. 1-2 cm mit einem Messer einschneiden. Den Rest in grobe Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.

      • 400 ml Ananassaft

      Ananaspüree, Annanassaft und abgekühlten Tee gut miteinander vermischen.

      • Eiswürfel

      Eiswürfel auf die Gläser verteilen und mit Ananas-Eistee aufgießen. Die ausgestochene Ananas an den Glasrand stecken und sofort servieren.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie190 kcal9 %
    Eiweiß1.5 g3 %
    Fett0.4 g1 %
    Kohlenhydrate44 g15 %
    Ballaststoffe3 g10 %
    Vitamin C52.5 mg53 %
    Folat16.8 µg4 %
    Magnesium53.9 mg14 %

    Tipp

    Auch die Kombination von Ananas und Ingwer schmeckt herrlich erfrischend. Brühe dazu einfach Ingwertee aus frischem Ingwer auf: Schneide einfach ein 3-5 cm großes Stück Ingwer in Scheiben, gieße diese mit kochendem Wasser auf und lass den Tee solange ziehen, bis er kalt ist.

    Food-Redakteurin

    Dörthe Meyer

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