Name: Gesunder Freak Shake mit Mango, Melone und Rosenwasser
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml fettarme Milch; 200 g Mango; 100 g Melone; 1 TL Agavendicksaft; 0.5 TL Rosenwasser; 1 TL Rosenblüten

7 Bewertungen

Gesunder Freak Shake mit Mango, Melone und Rosenwasser

Gesamtzeit2:10 Stunden

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 1 Becher

1 Becher

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

Eiswürfelform(en)
Standmixer
Holzstäbchen

Du brauchst
- Eiswürfelform(en)
Zutaten
- 100 ml fettarme Milch
100 ml Milch in einer Eiswürfelform für 1-2 Stunden einfrieren.
Du brauchst
- Standmixer
Zutaten
- 200 g Mango
- 100 ml fettarme Milch
- 100 ml Melone
- 1 TL Agavendicksaft
- 0.5 TL Rosenwasser
Mango schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Einige Mangowürfel beiseite stellen. Mit Milch, Milch-Eiswürfeln, Melone, Agavendicksaft und Rosenwasser in einen Mixer geben und gut pürieren.
Du brauchst
- Holzstäbchen
Zutaten
- 1 TL Rosenblüten
Restliche Mangostückchen und Rosenblüten auf einen Schaschlikspieß spießen. Shake in ein Glas gießen und den Spieß dazu stecken.