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Gekühlter Orangen-Ice-Tea

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Gekühlter Orangen-Ice-Tea

Gesamtzeit2:10 Stunden

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

1 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Zestenreißer

Zubereitung

  • Zutaten
    • 2 Beutel Grüner Tee

    Grünen Tee mit ca. 300 ml heißem Wasser aufsetzen, 2-3 Minuten ziehen lassen. Abkühlen lassen, dann kalt stellen.

  • Du brauchst
    • Zestenreißer
    Zutaten
    • 1 Bio-Orange

    Orange heiß waschen, trocken reiben. Lange Zesten von der Schale abziehen. Orange halbieren, Saft auspressen.

  • Zutaten
    • 300 ml Aranciata (z.B. von REWE Beste Wahl)
    • Eiswürfel

    Kalten Grünen Tee mit der Orangenlimo und dem ausgepressten Orangensaft  mischen. In mit Eiswürfeln befüllte Gläser füllen und mit den Orangenzesten verzieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie33 kcal2 %
Eiweiß0.3 g1 %
Kohlenhydrate7.5 g3 %
Vitamin C10.4 mg10 %
Calcium24 mg2 %
Magnesium6 mg2 %
Kalium48.3 mg2 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Kreative können auch einen anderen Tee oder Saft verwenden, beispielsweise Beerentee mit Limettensaft und Minze verfeinert.

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