Gekühlter Orangen-Ice-Tea

Name: Gekühlter Orangen-Ice-Tea
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Beutel Grüner Tee; 1 Bio-Orange; 300 ml Aranciata (z.B. von REWE Beste Wahl); Eiswürfel

7 Bewertungen

Gesamtzeit2:10 Stunden

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 33 kcal
Eiweiß 0.3 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 7.5 g

ErnährWert

1 /10

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2 Beutel Grüner Tee
1 Bio-Orange
300 ml Aranciata (z.B. von REWE Beste Wahl)
Eiswürfel

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zestenreißer

Zubereitung

Zutaten
- 2 Beutel Grüner Tee
Grünen Tee mit ca. 300 ml heißem Wasser aufsetzen, 2-3 Minuten ziehen lassen. Abkühlen lassen, dann kalt stellen.
Du brauchst
- Zestenreißer
Zutaten
- 1 Bio-Orange
Orange heiß waschen, trocken reiben. Lange Zesten von der Schale abziehen. Orange halbieren, Saft auspressen.
Zutaten
- 300 ml Aranciata (z.B. von REWE Beste Wahl)
- Eiswürfel
Kalten Grünen Tee mit der Orangenlimo und dem ausgepressten Orangensaft mischen. In mit Eiswürfeln befüllte Gläser füllen und mit den Orangenzesten verzieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	33 kcal	2 %
Eiweiß	0.3 g	1 %
Kohlenhydrate	7.5 g	3 %
Vitamin C	10.4 mg	10 %
Calcium	24 mg	2 %
Magnesium	6 mg	2 %
Kalium	48.3 mg	2 %

Tipp

Kreative können auch einen anderen Tee oder Saft verwenden, beispielsweise Beerentee mit Limettensaft und Minze verfeinert.

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