77kcal4%
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Gekühlter Orangen-Ice-Tea
Gesamt: 2 h 10 min
Zubereitung: 10 min
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Zubereitung
Grünen Tee mit ca. 300 ml heißem Wasser aufsetzen, 2-3 Minuten ziehen lassen. Abkühlen lassen, dann kalt stellen.
Orange heiß waschen, trocken reiben. Lange Zesten von der Schale abziehen. Orange halbieren, Saft auspressen.
Kalten Grünen Tee mit der Orangenlimo und dem ausgepressten Orangensaft mischen. In mit Eiswürfeln befüllte Gläser füllen und mit den Orangenzesten verzieren.
Kreative können auch einen anderen Tee oder Saft verwenden, beispielsweise Beerentee mit Limettensaft und Minze verfeinert.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß1g1%
- Fett0g
- Kohlenhydrate18g6%
Vitalstoffe*
- Vitamin C34,1mg34%
- Calcium41,0mg4%
- Magnesium13,3mg4%
- Kalium137,0mg7%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 2 Beutel Grüner Tee
- 1 Bio-Orange
- 300 ml Aranciata (z.B. von REWE Beste Wahl)
- Eiswürfel
