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Apfel-Pfirsich-Eistee

Apfel-Pfirsich-Eistee

Gesamtzeit1:15 Stunde

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 2 Beutel schwarzen Tee
    • 500 ml Wasser

    Schwarzen Tee mit 500 ml sprudelnd kochendem Wasser aufgießen und ca. 2 min ziehen lassen.

  • Du brauchst
    • Zitruspresse
    Zutaten
    • 1 Zitrone

    Zitrone halbieren und den Saft auspressen.

  • Zutaten
    • 2 Stiel(e) frische Minze

    Minze waschen und Blätter abzupfen.

  • Zutaten
    • 250 ml Apfelsaft
    • 250 ml Pfirsichsaft

    Schwarzen Tee, Zitronensaft, Apfel- und Pfirsichsaft in einer Karaffe vermengen, Minze hinzugeben und im Kühlschrank kalt werden lassen.

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Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie69 kcal3 %
Eiweiß0.754 g1 %
Fett0.277 g
Kohlenhydrate14.3 g5 %
Calcium23.7 mg2 %
Kalium234 mg12 %
Vitamin C20.7 mg21 %
Magnesium18.8 mg5 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Ökotrophologin
Diane Buckstegge

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