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Apfel-Pfirsich-Eistee

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Apfel-Pfirsich-Eistee

Gesamtzeit1:15 Stunde

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Zitruspresse

Zubereitung

  • Zutaten
    • 2 Beutel schwarzer Tee
    • 500 ml Wasser

    Schwarzen Tee mit 500 ml sprudelnd kochendem Wasser aufgießen und ca. 2 min ziehen lassen.

  • Du brauchst
    • Zitruspresse
    Zutaten
    • 1 Zitrone

    Zitrone halbieren und den Saft auspressen.

  • Zutaten
    • 2 Stiel(e) frische Minze

    Minze waschen und Blätter abzupfen.

  • Zutaten
    • 250 ml Apfelsaft
    • 250 ml Pfirsichsaft

    Schwarzen Tee, Zitronensaft, Apfel- und Pfirsichsaft in einer Karaffe vermengen, Minze hinzugeben und im Kühlschrank kalt werden lassen.

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Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie67 kcal3 %
Eiweiß1 g2 %
Fett0.3 g
Kohlenhydrate14.5 g5 %
Calcium27.8 mg3 %
Folat10.2 µg3 %
Eisen1 mg7 %
Magnesium17.3 mg5 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Ökotrophologin
Diane Buckstegge

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