Apfel-Pfirsich-Eistee

Name: Apfel-Pfirsich-Eistee
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Beutel schwarzer Tee; 500 ml Wasser; 1 Zitrone; 2 Stiel(e) frische Minze; 250 ml Pfirsichsaft; 250 ml Apfelsaft

11 Bewertungen

Gesamtzeit1:15 Stunde

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 67 kcal
Eiweiß 1 g
Fett 0.3 g
Kohlenhydrate 14.5 g

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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zitruspresse

Zubereitung

Zutaten
- 2 Beutel schwarzer Tee
- 500 ml Wasser
Schwarzen Tee mit 500 ml sprudelnd kochendem Wasser aufgießen und ca. 2 min ziehen lassen.
Du brauchst
- Zitruspresse
Zutaten
- 1 Zitrone
Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Zutaten
- 2 Stiel(e) frische Minze
Minze waschen und Blätter abzupfen.
Zutaten
- 250 ml Apfelsaft
- 250 ml Pfirsichsaft
Schwarzen Tee, Zitronensaft, Apfel- und Pfirsichsaft in einer Karaffe vermengen, Minze hinzugeben und im Kühlschrank kalt werden lassen.

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Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	67 kcal	3 %
Eiweiß	1 g	2 %
Fett	0.3 g
Kohlenhydrate	14.5 g	5 %
Calcium	27.8 mg	3 %
Folat	10.2 µg	3 %
Eisen	1 mg	7 %
Magnesium	17.3 mg	5 %

Ökotrophologin
Diane Buckstegge

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