33kcal2%
https://www.rewe.de/rezepte/fruchteis-pops/
Zubereitung
Zucker und Wasser in einem Topf kurz aufkochen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Abkühlen lassen.
Erdbeeren waschen und in dünne Scheiben schneiden. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Blaubeeren waschen.
Kokoswasser und Zuckerwasser vermischen. Obst in die Wassereisformen füllen und mit Kokoswasser auffüllen. Über Nacht ins Gefrierfach stellen.
Natürlich kannst du ganz nach deinem Geschmack unterschiedliche Obstsorten in dein Wassereis stecken. Probiere es auch mal mit Äpfeln, Pfirsichen oder Granatapfelkernen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß0g1%
- Fett0g
- Kohlenhydrate7g2%
Vitalstoffe*
- Vitamin C18,1mg18%
- Calcium23,5mg2%
- Phosphor26,1mg4%
- Magnesium21,0mg6%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 50 ml Wasser
- 20 g Zucker
- 400 ml Kokoswasser
- 6 Erdbeeren
- 1 kleine Kiwi
- 50 g Blaubeeren
