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Erdbeerflip

Erdbeerflip

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 300 g Erdbeeren

    Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.

  • Du brauchst
    • Mixer/Blender
    Zutaten
    • 4 Kugel(n) Vanilleeis
    • 400 ml Milch

    Erdbeerhälften mit Vanilleeis und Milch in einen Mixer geben und pürieren.

  • In Gläser füllen und servieren.

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Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie250 kcal11 %
Eiweiß7.74 g14 %
Fett12.3 g16 %
Kohlenhydrate26.9 g9 %
Calcium224 mg22 %
Kalium269 mg13 %
Vitamin C45.5 mg46 %
Magnesium30.8 mg8 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Der Erdbeerflip kann auch mit einem Spritzer Maraschino verfeinert werden, welcher für eine leichte Kirsch-Bittermandel-Note sorgt.

Ökotrophologin
Diane Buckstegge

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