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Johannisbeer-Holunder-Mix

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Gesamtzeit5 Minuten
Zubereitung5 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Personen
4 Personen

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Zubereitung

    • 500 ml schwarzer Johannisbeernektar
    • 3 EL Zitronensaft
    • 70 ml Holunderblütensirup
    • 1 l Mineralwasser mit Kohlensäure

    Johannisbeernektar, 2 EL Zitronensaft und Holunderblütensirup verrühren. Mineralwasser unterrühren. Mit restlichem Zitronensaft abschmecken.

    • Eiswürfel

    Eiswürfel in Gläser geben und mit dem Saft-Mix auffüllen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie112 kcal5 %
Eiweiß0.4 g1 %
Fett0 g0 %
Kohlenhydrate26.2 g9 %

Tipp

Gib die kleinen schwarzen Beeren in einen Eiswürfelbereiter, fülle die Fächer mit Wasser auf und friere die Würfel ein. Besonders hübsch wird es, wenn du rote, gelbe und schwarze Johannsbeeren mischst.

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