Johannisbeer-Holunder-Mix

Name: Johannisbeer-Holunder-Mix
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 500 ml schwarzer Johannisbeernektar; 3 EL Zitronensaft; 70 ml Holunderblütensirup; 1 l Mineralwasser mit Kohlensäure; Eiswürfel

48 Bewertungen

Gesamtzeit5 Minuten

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 112 kcal
Eiweiß 0.4 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 26.2 g

ErnährWert

1 /10

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500 ml schwarzer Johannisbeernektar
3 EL Zitronensaft
70 ml Holunderblütensirup
1 l Mineralwasser mit Kohlensäure
Eiswürfel

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Zutaten
- 500 ml schwarzer Johannisbeernektar
- 3 EL Zitronensaft
- 70 ml Holunderblütensirup
- 1 l Mineralwasser mit Kohlensäure
Johannisbeernektar, 2 EL Zitronensaft und Holunderblütensirup verrühren. Mineralwasser unterrühren. Mit restlichem Zitronensaft abschmecken.
Zutaten
- Eiswürfel
Eiswürfel in Gläser geben und mit dem Saft-Mix auffüllen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	112 kcal	5 %
Eiweiß	0.4 g	1 %
Kohlenhydrate	26.2 g	9 %

Tipp

Gib die kleinen schwarzen Beeren in einen Eiswürfelbereiter, fülle die Fächer mit Wasser auf und friere die Würfel ein. Besonders hübsch wird es, wenn du rote, gelbe und schwarze Johannsbeeren mischst.