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Gewählte Zutaten:
Gewürze zusammen mit 1 l Milch erhitzen – aber nicht kochen. 2 Minuten ziehen lassen.
Tee zufügen und 3 Minuten ziehen lassen.
Tee durch ein Sieb gießen, Zucker zufügen und auf 4 Teegläser verteilen.
Restliche Milch erwärmen, aufschäumen und auf die Gläser verteilen.
Mit ein wenig Zimt bestreut servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 215 kcal | 10 % |
| Eiweiß | 10.1 g | 18 % |
| Fett | 10.7 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 % |
| Calcium | 363 mg | 36 % |
| Magnesium | 36.7 mg | 10 % |
| Jod | 35.1 μg | 23 % |
| Vitamin B12 | 1.2 μg | 48 % |
Der Chai Latte ist eine Variation des Chai Tees, der mit aufgeschäumter Milch zubereitet wird.
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