Alkoholfreier Batida de Maracujá

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Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 133 kcal
Eiweiß 2.1 g
Fett 0.34 g
Kohlenhydrate 27.6 g

ErnährWert

2 /10

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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Cocktail-Shaker
Trinkhalme

Zubereitung

Du brauchst
- Cocktail-Shaker
Zutaten
- 2 Maracujás
Die Maracujás halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen und in einen Cocktail-Shaker füllen.
Zutaten
- 2 cl Maracujánektar
- 1 TL Rohrzucker
- Crushed Eis
Maracujánektar, Rohrohrzucker und Crushed Ice hinzugeben und kräftig schütteln.
Du brauchst
- Trinkhalme
Zutaten
- 150 ml Tonic Water
In ein Glas gießen, mit Tonic Water auffüllen und mit Trinkhalmen servieren.

Brasilien zum Trinken: Batida ist neben Caipirinha eines der Nationalgetränke des Landes! Hier präsentieren wir einen alkoholfreien Batida de Maracujá.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	133 kcal	6 %
Eiweiß	2.1 g	4 %
Fett	0.34 g
Kohlenhydrate	27.6 g	9 %
Folat	16.8 µg	4 %
Calcium	46.7 mg	5 %
Magnesium	4.3 mg	1 %
Eisen	1.7 mg	12 %

Tipp

Traditionell wird ein Batida natürlich mit Cachaça zubereitet. Tausche hierfür einfach das Tonic Water gegen 5 cl Cachaça pro Portion und nimm die doppelte Menge an Rohrzucker.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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Mittel

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