Name: Bananenbrot Tassenkuchen
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1.0 Banane; 3.0 EL Haferflocken; 0.5 TL Backpulver; 1.0 Prise(n) Zimt; 5.0 EL Mandeldrink; 1.0 EL dunkle Schokodrops

Zutaten für 1 Portion

1 Portion

1 Banane
3 EL Haferflocken
0.5 TL Backpulver
1 Prise(n) Zimt
5 EL Mandeldrink
1 EL dunkle Schokodrops

Nährwerte pro Portion:

Energie

293 kcal

Kohlenhydrate

54.9 g

Fett

5.71 g

Eiweiß

7.93 g

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Zubereitung

1 Banane
3 EL Haferflocken
0.5 TL Backpulver
1 Prise(n) Zimt
5 EL Mandeldrink
1 EL dunkle Schokodrops

Banane in einer Tasse oder kleinen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Haferflocken im Mixer zu Mehl pulverisieren und zur Banane geben. Backpulver, Zimt und Mandeldrink zugeben und alles gut durchrühren. Schokodrops unterheben.

Ca. 1 Min auf höchster Stufe in der Mikrowelle backen.