Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Haferflocken, Salz, Backpulver, Bananen und Haferdrink in den Mixer geben und pürieren. Vanillemark unterrühren.
Du brauchst
Auflaufform
Zutaten
1 EL
Kokosöl
200 g
REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix
30 g
Zartbitter-Schokolade
Eine kleine Auflaufform mit Kokosöl fetten. Haferflockenmasse einfüllen. Mit Beeren bestreuen. Schokolade grob hacken und ebenfalls über die Masse streuen.
Haferflocken im heißen Ofen 25-30 Minuten backen.
Zutaten
200 g
Sojajoghurt Natur
frische Beeren zum Verzieren
Kurz abkühlen lassen und mit Joghurt und frischen Beeren servieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
387 kcal
18 %
Eiweiß
13.9 g
25 %
Fett
9.6 g
13 %
Kohlenhydrate
65.4 g
22 %
Ballaststoffe
11.2 g
37 %
Folat
119 µg
30 %
Magnesium
139 mg
37 %
Eisen
5.2 mg
37 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Für etwas mehr Biss kannst du gehackte Nüsse unter die Haferflockenmasse mischen. Auch lecker: Nüsse vor dem Backen über die Haferflocken streuen.
Gib uns dein Feedback
Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.
