Gewählte Zutaten:
Himbeeren pürieren und anschließend durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen. Himbeerpüree in Eiswürfelbehälter füllen und mind. 3 Stunden einfrieren.
Minze waschen, Blättchen abzupfen. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden.
Minzblättchen und Zitronenscheiben auf Gläser verteilen, mit der Limonata aufgießen. Himbeereiswürfel auf die Gläser verteilen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 85 kcal | 4 % |
| Eiweiß | 0.8 g | 1 % |
| Fett | 0.2 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 19.9 g | 7 % |
| Calcium | 63 mg | 6 % |
| Eisen | 1.5 mg | 11 % |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10 % |
| Folat | 18.8 µg | 5 % |
Für eine exotischere Variante die Minze weglassen und dafür Basilikum verwenden.
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