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Zitroneneistee

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Zitroneneistee

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Den Tee in eine Schüssel mit dem Zucker geben. Mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und kurz umrühren.

  • Du brauchst
    • Sieb

    3 Minuten ziehen lassen. 200 g Eiswürfel in eine Karaffe geben und den Tee durch ein Sieb über die Eiswürfel gießen.

  • Zitronensaft und 600 ml Wasser dazugeben und mit dem Tee vermischen. Zitronen heiß abwaschen, abtrocknen und in dünne Scheiben schneiden.

  • Den Eistee mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie126 kcal6 %
Eiweiß2.05 g4 %
Fett0.71 g1 %
Kohlenhydrate26.8 g9 %
Vitamin C36.7 mg37 %
Calcium41.3 mg4 %
Magnesium34.5 mg9 %
Kalium218 mg11 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Das Tolle an selbstgemachtem Eistee ist nicht nur der frische Geschmack. Sie können auch selber bestimmen, wie viel Zucker Sie in Ihrem Getränk haben möchten und je nach Geschmack etwas weniger oder mehr verwenden.

Köchin & Food-Stylistin
Susanne Schanz

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