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Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Utensilien
Sieb
Zubereitung
Zutaten
25Â g
schwarzer Tee
80Â g
Zucker
Den Tee in eine Schüssel mit dem Zucker geben. Mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und kurz umrühren.
Du brauchst
Sieb
Zutaten
200Â g
Eiswürfel
3 Minuten ziehen lassen. 200 g Eiswürfel in eine Karaffe geben und den Tee durch ein Sieb über die Eiswürfel gießen.
Zutaten
50Â ml
Zitronensaft
2
Bio-Zitronen
Zitronensaft und 600 ml Wasser dazugeben und mit dem Tee vermischen. Zitronen heiß abwaschen, abtrocknen und in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten
100Â g
Eiswürfel
Den Eistee mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben servieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
86 kcal
4 %
Eiweiß
0.1 g
Fett
0.1 g
Kohlenhydrate
20.5 g
7 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Das Tolle an selbstgemachtem Eistee ist nicht nur der frische Geschmack. Du kannst auch selber bestimmen, wie viel Zucker du in deinem Getränk haben möchtest und je nach Geschmack etwas weniger oder mehr verwenden.