• rewe.de
  • Jobs bei REWE

Schnelle vegane Chicken Nugget-Baguettes

0 Bewertungen
Schnelle vegane Chicken Nugget-Baguettes

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Stück

0 Stück

Du siehst die Zutaten für 0 Stück. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 4 Baguettebrötchen (zum Aufbacken, 200 g)

    Baguettebrötchen nach Packungsanweisung aufbacken.

  • Zutaten
    • 50 g Rucola
    • 150 g Tomaten
    • 100 g Gurke

    Rucola waschen, trocken schleudern. Tomaten sowie Gurke waschen und in Scheiben schneiden.

  • Zutaten
    • 2 EL Rapsöl
    • 1 Packung(en) Iglo Green Cuisine Vegane “Chicken” Nuggets (250 g)

    Öl erhitzen und die veganen Chicken Nuggets von allen Seiten goldbraun braten.

  • Zutaten
    • 175 g Hummus

    Baguettebrötchen halbieren, beide Hälften mit Hummus bestreichen. Die unteren Hälften jeweils mit Rucola, Tomaten- und Gurkenscheiben sowie Chicken Nuggets belegen, mit der oberen Brötchenhälfte abdecken und warm genießen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie494 kcal22 %
Eiweiß21.7 g39 %
Fett23.9 g32 %
Kohlenhydrate53.4 g18 %
Ballaststoffe10.6 g35 %
Magnesium105 mg28 %
Folat107 µg27 %
Vitamin E4.3 mg36 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion